A principis dels 2000 vaig patir d'hèrnies discals, concretament a la zona lumbar L5-S1. Vaig a estar d’un pèl de passar pel quiròfan. En aquell moment vaig rebre molt bons consells de metges i fisioterapeutes. Ara faig vida completament normal i plena d’esport.

Amb el anys, m’he trobat moltes vegades recomanant metges, fisioterapeutes i exercicis a molta gent que s’ha trobat amb problemes similars. Per aquesta raó he cregut que puc ajudar si publico les orientacions que a mi em vàrem ajudar en aquesta secció de la web.

Salut.

Fisioterapeutes a Barcelona

Exercicis claus per moments de crisi

Per aquells dies que les molèsties són molt fortes i notes la zona lumbar molt carregada

Exercicis per recuperar-se i agafar força lumbar

Els exercicis que vaig fer en aquells anys son molt semblans als que recomana en SERGIO SUKUNZA al seus videos